2018-05-14 浏览数:
喝水是再正常不过的一件小事了,尤其是早晨起床后,很多人都有喝水的习惯,将晨起后的第一杯水称为“健康水”“排毒水”,这也是一种被很多人推崇的健康生活方式。
喝水是再正常不过的一件小事了,尤其是早晨起床后,很多人都有喝水的习惯,将晨起后的第一杯水称为“健康水”“排毒水”,这也是一种被很多人推崇的健康生活方式。
但是,晨起后的第一杯水有人选择喝凉白开,有人选择喝牛奶,有人选择喝咖啡……
那么,早晨起床该不该喝水呢?第一杯到底喝什么好?又有哪些注意事项?专家告诉你如何正确选择。
早晨第一杯到底喝什么好?
白开水:最佳选择
白开水是 “清晨第一杯水”的最佳选择。
因为白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来,水中的微生物已经在高温中被杀死,而且开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。
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