手机浏览中华净水器网2017-11-13 浏览数:
水,是生命之源。水,参与人体机体的各种代谢,起着异常重要的作用。我们的身体无时无刻都离不开健康安全的水。然而,如果饮水不当,却会实打实地影响我们的身体健康。哪些饮水习惯要不得?
水,是生命之源。水,参与人体机体的各种代谢,起着异常重要的作用。我们的身体无时无刻都离不开健康安全的水。然而,如果饮水不当,却会实打实地影响我们的身体健康。哪些饮水习惯要不得?
一、水喝太多,易“水中毒”
没错,喝水也可能会中毒。水要多喝,但喝太多,却容易惹来“水中毒”。
为什么喝水太多会发生“水中毒”?是由于人体肾脏的持续最大利尿速度是每分钟16毫升,一旦超过了这个标准,过剩的水分会使细胞膨胀,从而引起脱水低钠症,导致头晕眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快等症状,严重的甚至会出现痉挛、昏迷甚至危及生命。
二、水太凉或太烫
有些人喜欢喝凉开水,而有些人在冬天的时候喜欢喝热热的开水。其实,喝凉水会使胃肠黏膜突然遇冷,从而使原来开放的毛细血管收缩,引起胃肠不适甚至腹泻。而过烫的水进入食道,易破坏食道黏膜,诱发食道疾病。因此,喝水最适宜的温度是10℃~30℃。
三、快速大量喝水
口渴时,有些人会大口大口“牛饮”,这样做其实对小心脏非常不好。因为快速大量喝水会迅速稀释血液,增加心脏负担,也容易把大量空气一起吞咽下去,容易引起打嗝或腹胀。正确的喝水方法是,把一口水含在嘴里,分几次徐徐咽下,这样才能充分滋润口腔和喉咙,有效缓解口渴。
四、喝千滚水、隔夜水
反复烧开的“千滚水”,因为是积压下来的陈旧水,容易对人体产生危害;而隔夜水,因为久置的开水中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐,亚硝酸盐具有很强的与体内血红蛋白结合的能力,会妨碍血液正常的运氧功能,同时,隔夜水中难免有微生物的介入会加速含氮有机物的分解,故而,隔夜水也尽量不喝!
那么,我们应该怎么办?最直接有效的方式就是使用可以即滤即用的净水设备!
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